Bon Jour, les belles Âmes !
Je tiens particulièrement aujourd’hui à vous partager un ressenti, pour lequel j’essaie aussi d’apporter quelques conseils, si vous vous sentez concernés.
Beaucoup d’agitation en ce moment, aussi bien physique que mentale ! Ça se ressent, comme un « bruit de fond » qui nous pousse sans cesse à l’action, sans se poser.
« Il faut », « je dois », devient alors notre mentor…
Cela peut donner momentanément une sensation d’accomplissement, de réussite, qui est quand même plutôt bénéfique !
Mais, à la longue, cela entraîne fatigue, perte de sens, manque d’ancrage et cercle vicieux de cette agitation incessante.
Une agitation comme pour fuir quelque chose…
Éviter de réfléchir à l’essentiel, oublier un point important…
La période actuelle est anxiogène, et pousse à ce besoin de mouvement incessant.
Comme on ne sait pas où on va, et qu’en même temps, notre instinct animal va venir nous parler, on ne sait plus quels repères avoir !…
Beaucoup de pression quotidienne aussi : être toujours plus performant, individualiste, au détriment d’une bonne hygiène de vie et de relations saines.
De plus, le printemps, saison où on rebouge enfin après l’hiver, est une saison associée à l’élément Air, qui favorise le mental, la pensée nouvelle !
A bon escient, ce sont de nouvelles idées qui nous viennent, et qui demandent à être concrétisées.
Tout est une question d’équilibre…
A contrario, cela ne fait que rajouter du « bruit » interne, et pousse à la saturation avec toutes les sollicitations externes, déjà bien présentes.
Si ce je décris vous « parle », l’élément Air trop présent nécessite de faire appel à l’élément Terre, pour rééquilibrer en nous ces énergies.
Le concret, le réel, l’ancrage, la matière, pour éviter d’avoir la tête comme une « cocotte minute »…
Pratiquer le jardinage, la marche en conscience (même quelques minutes), aller dans la Nature, peuvent déjà aider à se sentir mieux.
L’omniprésence de l’Air va aussi avoir pour effet de trop activer l’élément Feu…
Contempler de l’Eau (écouter un ruisseau, aller au bord de la mer, prendre un bain…) va aider à s’apaiser et se recentrer.
Contempler des couleurs froides va aider aussi à modérer le besoin de mouvement.
Le bleu va calmer le mental, le vert apaiser, par exemple…
Le blanc, neutre, va calmer les pensées incessantes.
Il convient donc d’éviter un temps toutes les couleurs chaudes (surtout le rouge) qui incitent à l’action !
Remettre de la spatialité aussi dans ce qu’on fait, c’est-à-dire éviter de vouloir tout mener de front, en même temps.
C’est impossible ! Si on veut agir intelligemment et en conscience, il convient de prioriser nos tâches quotidiennes.
Le printemps nous demande de trouver un nouvel équilibre intérieur, pas d’être un robot !
Prendre conscience des temps d’action, et des temps de pause…
Apprécier d’agir, et de moins en faire aussi ; de même, accepter de se tromper, d’avoir oublié quelque chose. En rire même !
Se renouveler en appréciant la vie telle qu’elle se présente, dans sa perfection, et aussi, dans son côté imprévu !
La recherche de l’équilibre, comme toujours, par l’expérience, peu importe sous quelle forme elle se présente à nous.
Je m’inspire dans mes propos de la naturopathie hildegardienne (*).
Si cette approche vous plaît pour vous soigner au quotidien, je vous invite à me contacter pour réserver une séance de naturopathie :
– 06 73 71 34 55
– aurelie-nature@orange.fr
– https://calendly.com/aurelie-nature
* : Hildegarde de Bingen, une abbesse du Moyen-Âge (XIIème siècle), a enseigné des techniques de soins, qui sont reconnues de nos jours pour leurs bienfaits, après beaucoup de validations scientifiques.
Elle mêlait soins énergétiques et approche par ce que la Nature nous donne.
Aujourd’hui, c’est de cette approche dont je m’inspire aussi.
A la fois par les séances de soins avec vous, qui m’apprennent par l’expérience, et par mon envie d’apprendre et de former toujours pour évoluer.
