Je partage ici quelques astuces simples et variées, pour se soigner, en cas de maladies affectant la sphère ORL, comme par exemple la grippe saisonnière, ou celle due au fameux coronavirus.
Ceci englobe donc les maux de gorge, les troubles pulmonaires et les maux de tête, avec la fièvre éventuellement.
Les indications sont précisées : faire le plein de vitamine C, récupérer plus rapidement, booster ses défenses immunitaires, etc.
Vous pouvez recouper ces données avec celles de cet article, d’une nutrition saine et facile.
Je vous invite à partager ici en commentaires, ou sur la page Facebook de Nouvelle Renaissance, vos astuces.
Fruits :
– kiwis, oranges, citrons, cassis : pour leur haute teneur en vitamine C.
Légumes :
– céleri branche : pour sa teneur en vitamine C, son effet requinquant et rafraîchissant.
Plantes aromatiques et médicinales :
– persil : pour sa richesse en vitamine C.
– thym : pour son effet antiseptique très efficace pour la gorge et les poumons.
– le romarin : pour son effet antiseptique, comme le thym.
Le thym et le romarin aident à retrouver une digestion saine par leur action antispasmodique.
– l’ail : un excellent antiviral, mais aussi antibactérien et antifongique, à prendre à titre préventif ou même curatif, cru de préférence (sur du fromage frais par exemple). Nos anciens savaient ce qu’ils faisaient en en mangeant très régulièrement !
– l’oignon : antibactérien, il peut être pris cru en lamelles, macérées dans un miel liquide doux et sucré : le sirop macéré 24 heures est à prendre par petites doses tout au long de la journée. Pour éviter les surinfections et récupérer plus vite.
– lavande : antiseptique reconnu, elle est excellente en tisane. Idéale le soir pour un sommeil réparateur.
– baies de cynorhodon : fruits de l’églantier (les fameux « gratte-cul » !), ces baies sont excellentes pour retrouver sa vitalité grâce à la teneur exeptionnelle en vitamine C.
– macérat d’aubépine (homéopathie) et de magnésium pour récupérer un bon rythme cardiaque après la maladie.
Epices aux vertus antiseptiques et détoxifiantes :
– curcuma : antiviral, antifongique, antibactérien reconnu (à prendre avec du citron en tisane pour maintenir des défenses immunitaires au top et se prémunir des épidémies) ; anti-inflammatoire et antispasmodique donc excellent pour la digestion.
– cannelle : contre les coups de froid.
– ginseng : booste la vitalité.
– galanga : effet revitalisant sur le plan cardiaque.
– gingembre : antiviral et lutte contre les coups de froid.
– noix de muscade : anti-inflammatoire et antispasmodique.
Pour les gourmands, c’est le moment de se trouver une très bonne excuse pour manger du pain d’épices !
Huiles essentielles :
(Elles m’ont été soufflées par mes guides, je ne connais pas encore très bien ce domaine : aussi, je vous invite à partager vos astuces en commentaires).
– citron
– lavande
– tea tree : l’antiviral, antifongique, antibactérien par excellence et à avoir de base dans sa maison.
– origan (marjolaine)
– menthe
Lithothérapie :
– sans conteste et par expérience, je recommande la calcédoine bleue, qui accélère la guérison des muqueuses infectées dans la sphère ORL. A placer sous votre oreiller ou traversin la nuit pour guérir le nez qui coule par exemple ; et à porter en pendentif ou en pierre roulée dans sa poche la journée.
– pierres d’ancrage (rouges foncées ou noires pour la plupart) pour se prémunir des maladies car c’est un mauvais ancrage qui favorise un terrain fragile et donc facilement accessible aux germes : jaspe rouge, tourmaline noire, obsidienne, hématite…
– pierres d’absorption et de protection contre le mal : malachite, labradorite.
– pierres agissant sur la gorge : couleur bleue (lapis lazuli, aigue marine…).
– pierres agissant sur le coeur : couleur verte ou rose (émeraude, péridot, obsidienne Mentahuichol, quartz rose, rhodocrosite…).
– pierres agissant au niveau du chakra du 3ème oeil pour les maux de tête : lapis lazuli, améthyste, fluorite…
– le cristal de roche pour récupérer de la fatigue physique.
Je vous invite à consulter Internet pour de plus amples renseignements sur toutes ces indications. Vous trouverez pléthore de renseignements pour étayer mes indications.
Le mieux à mon goût restant d’avoir chez soi des livres de référence sur ces thérapies : huiles essentielles, phythothérapie, etc.
Je reste à votre disposition pour échanger en commentaires, par e-mail ou même par téléphone sur ces sujets.
Attention ! Mes conseils ne se substituent pas à une consultation chez votre médecin ou spécialiste : ils sont juste là pour des indications de thérapies alternatives.
