Fatigue, moral en berne : et si c’était lié à votre enfant intérieur ?

Fatigue, émotions en dents de scie, impression de ne pas être complètement dans l’ici et maintenant ?

Sensation de fragilité émotionnelle, de manque d’ancrage, et « papillonnage » d’une tâche à l’autre (commencer quelque chose sans jamais complètement le terminer) ? Manque de concentration, d’entrain ?

Et si c’était un décalage entre vous, adulte, et votre enfant intérieur ?

L’enfant intérieur, cette part de notre âme qui vit toujours avec nous, même adulte, mais qu’on oublie trop souvent…

Il peut être intéressant de prendre 5 minutes pour méditer et visualiser ce petit enfant, voir comment il va, ce qu’il fait, comment il se sent…

Souvent, dans ces instants de visualisation, l’attitude de cet enfant est très éloquente quant à ce qu’on traverse dans notre quotidien, à notre façon de voir et de vivre les choses.

Plus cet enfant est heureux, joyeux, insouciant, plus nous sommes pleinement présents, aptes à vivre le cours des événements qui ponctuent notre journée.

Et au contraire, plus cet enfant est seul, triste, malheureux, plus nous manquons de force, de conviction, d’assurance.
Nous semblons passer à côté de notre confiance en nous, alors que nous avons naturellement tout en nous.

Alors, dans un moment de trouble, essayez d’aller interroger votre part de vous-même qui est cet enfant intérieur : comment est-il ? que vit-il ? a-t-il quelque chose à vous dire ?
Allez lui parler, vous montrer curieux de ce qu’il fait… 🙂

Puis, petit à petit, pensez à sortir de cet état méditatif et à ancrer dans votre mental ce moi « enfant » avec votre « moi » adulte.
Visualisez-vous prendre cet enfant par la main, et cheminer avec lui, faire une part du chemin ensemble…

Et fusionnez dans votre cœur ces deux parts de vous-même, dans une belle Lumière, intense, pure, comme celle que l’on observe lors d’un coucher de soleil sur un paysage très doux.

Puis revenez doucement à vous-même, dans l’ici et maintenant, et ressentez déjà la différence ! Ce retour à l’harmonie intérieure va s’amplifier dans les heures qui suivent cette méditation.

Vous retrouverez sérénité, concentration, joie de vivre ! 🙂

Parfois, on me pose la question de l’intérêt d’un soin à son enfant intérieur, et en quoi cela consiste : cet article vient donc donner une petite explication.